Técnicas de Memorização Oi, pessoal! Hoje vou compartilhar com vocês um tema que sempre aparece nas minhas sessões: como memorizar mais rápido. Seja para estudar para aquela prova importante, para se preparar para um concurso ou até para lembrar de detalhes do trabalho, a memória é uma ferramenta poderosa. Mas, vamos combinar, nem sempre ela funciona […]
Habitos Saudaveis Diarios Muitos leitores do nosso site pediram um artigo sobre como hábitos saudáveis podem impactar diretamente a capacidade de aprendizado. Para oferecer um conteúdo realmente útil e baseado em ciência, conversei com Mariana Leite, neurocientista e especialista em educação cognitiva. Ela compartilhou algumas práticas essenciais para otimizar o desempenho nos estudos e manter
Manter a motivação ao longo do tempo pode ser um grande desafio, especialmente quando se trata de compromissos de longo prazo, como estudos, trabalho ou desenvolvimento pessoal. Um sistema de recompensa bem estruturado pode ser um excelente aliado para reforçar hábitos positivos e manter o foco nos objetivos. Este artigo explora como criar um sistema
Conciliar os estudos com a prática de atividades físicas pode parecer um desafio, especialmente para quem tem uma rotina agitada. No entanto, diversos estudos comprovam que a prática regular de exercícios melhora a concentração, reduz o estresse e aumenta a capacidade de aprendizado. Encontrar um equilíbrio entre essas duas atividades pode potencializar os resultados tanto
Conciliar trabalho e estudos é um grande desafio para muitas pessoas. A rotina intensa e a exigência de produtividade em ambas as áreas podem levar ao esgotamento e à sensação de que nunca há tempo suficiente para nada. No entanto, com um planejamento estratégico e eficiente, é possível equilibrar essas responsabilidades sem comprometer o desempenho
Vivemos em uma era onde a produtividade é constantemente associada ao trabalho ininterrupto. Entretanto, pesquisas demonstram que fazer pausas estratégicas durante os estudos ou o trabalho não apenas melhora o desempenho, mas também contribui para a criatividade, o foco e o bem-estar mental. Ignorar momentos de descanso pode levar à exaustão e à perda de
Tenho notado que nos últimos anos jovens e até alguns adolescentes estão estudando várias e várias horas por dia. Estão deixando o cronograma de lado e tentado estudar o máximo possível. Eles não tem percebido que estudar demais pode ser muito prejudicial para a saúde, tanto mental como física. A psicóloga especializada em aprendizado e
Se você sente que estuda, estuda, mas na hora da prova sua mente parece um arquivo vazio, este artigo é para você. Memorizar grandes volumes de conteúdo pode ser um desafio, mas a boa notícia é que existem técnicas cientificamente comprovadas para ajudar você a fixar o que aprendeu de maneira eficiente. E não, não
